ダイエット、体力作りが楽しくなる2つの方法

高校生「うーん少し太ったか、やっぱ歩かなきゃダメかな〜」
大学生「大学行くようになってから車ばかり使ってるからな、少し体力が落ちたかな‥」
社会人「毎日仕事で、運動してる間がないんだよね、でも運動しないと足が丈夫にならないしな‥」
とこんな事ありますよね、でも今の時期外に出て歩くなんて寒いし嫌だなんて思うと思います。
そんな方にダイエットや体力作りが楽しくなる2つの方法を紹介したいと思います。

1万歩計を持ちながら、楽しく運動
ただ運動するために外に出てでは「寒いしすぐに家に帰ろう」なんて思うと思います。
ですが、今ではスマホやIPADなどに沢山の万歩計のアプリケーションがあるんです。

�@ウォーキングするたびに、万歩計のキャラクターが育成していく万歩計
�A旅をした気分になれる楽しい万歩計
�B日本中の人とSNSをしながら、ウォーキングを楽しむ事ができる万歩計
このような沢山の万歩計アプリがでていますので一度試し見てる事そオススメします。

2ポイント稼ぎをしながら、運動
続いては、今人気のポイント稼ぎをしながら、運動することです。
1dポイントを稼ぐためのドコモからでている「ウォーキングでポイント稼ぎ」(月額500円)
2waonポイントを稼ぐために、毎日8000歩以上を目標に歩くウォーキング方法(月額無料)
8000歩以上で(1ポイント)です。
万歩計なので消費カロリーや達成率などの確認は勿論できます。
この方法なら、歩くことに飽きたなんてこともないし、歩けば歩くほどポイント稼ぐこともできるし足を鍛えることも可能です。

こんな寒い季節ですが、冬の運動も楽しくやってみる事をオススメします。